Gesundheitsratgeber

Ich habe oft Kopfschmerzen. Medi­zinisch gesehen gibt es keinen Grund. Der Arzt sagt, dass sei stressbedingt. Was ist Stress?

Stress ist ein vielfältiger Begriff und wird oft falsch verstanden. Es hat nicht immer nur etwas mit von aussen erzeugtem Druck, wie erhöhtes Ar­beitspensum oder Schwierigkeiten in Beruf oder Familie zu tun. Auch Umweltbelastungen erzeugen Stress. Bei sehr sensiblen Menschen können sogar Gedanken oder Gefühle anderer Menschen Stress erzeugen. Diese sensiblen oder sensitiven Menschen können eine Art telepatische Wahr­nehmungsfähigkeit haben, auch wenn dies ihnen nicht bewusst ist. Das kann sich durch ein diffuses Gefühl von Unwohlsein (z.B. Knoten in der Magengegend, Kopfweh usw.) äus­sern. Hilfreich ist es, wenn der Be­trof­fene lehrt, mehr auf sein inneres Gefühl zu hören, meistens hat ihn/sie nämlich ein „Bauchgefühl“ vor der belasten­den Situation gewarnt, damit sie vermieden werden könnte. Das be­deutet nicht den Problemen aus dem Weg zu gehen, sondern lernen dar­über zu sprechen um sie zu lösen.

von gesund um 17:14